تالقان ښه او بد دي

ډیری خلک پوهیږي چې زموږ بدن سره کوم معجزې کولی شي د غنمو نښې پیدا کړي. د هغوی د کارولو لپاره اسانه او ډیر خوشحاله وه، دوی د خاورې، غنمو او وربشو تخمونو سره د مختلفو اضافو اضافو سره راټول شوي وو.

د تالقانو ګټې او هارسونه

تر ټولو لومړی، دا د یادونې وړ ده چې ټیکان د لوی فایبر لرونکي دي ، چې د وریجو او زهرونو سره مخ کوي، او وروسته د انټرنېټ څخه لیري اخلي. برسېره پردې، د معدني جریان کې السته راوړل، ریشیر د حجم زیاتیدل کیږي، نو د خوړو وروسته، ویزمان په چټکۍ سره ښکاري او د تغیر احساس د اوږدې مودې لپاره دوام لري. د وزن ضایع کولو لپاره د تاثان ګټور کار دی په دې کې دا تاسو ته اجازه درکوي چې لږ خواړه وخورئ او د مخنیوی څخه ساتنه وکړئ.

د طالق یو بل مثبت کیفیت دا دی چې دا هضم ډیر اسانه دی. کله چې ټوټی وده وکړي، نو غذايي مواد د امکان تر ممکن حده د لاسرسي وړ وي، ځکه چې دوی د ګرموز او امینو اسیدونو ویشل کیږي. له همدې کبله، ټیکسي په عادي ډول د غیر فعاله ورځو د ترسره کولو لپاره مناسبه ده.

د ویکسونانو ګټه هم د ویټامینونو او منرالونو شتون شتون لري. د انګور شوي تخمونو څخه ډوډۍ په ویټامین ای کې شتمني ده، چې زموږ حجرې له زیانونو څخه ساتي، او د ایډروژنین سیسټم تنظیموي. بل طالاب د کلسیم، وسپنې او میګنیشیم سرچینه ده.

د تلقوم استعمال څنګه سمه ده؟

د نخاع شویو غنمو څخه د پخولو لپاره مناسب د بیکیک لپاره مناسبه ده، مګر باید په یاد ولرئ چې د اوږدی ګرم درملنې سره ځینې ګټورې مرکبات له منځه تللي دي. که تاکوم د جذب شوي اوبو سره وویشل شي او اجازه ورباندې وخورئ، نو یو ښه ناست به ترلاسه شي، په کوم کې تاسو کولی شئ لږه شات اضافه کړئ. د یو ناڅاپي په توګه، د ټیټ موټ یوه شیش د دوه ټوټو ټوټو سره بشپړ دی.

د ویاړ شوي غنمو څخه د وریجو چای چمتو کولو کې هم کارول کیږي. د دې کولو لپاره، د تڼۍ یوه ټوټه باید د ګاز ګرمی اوبه واچول شي او دا پریږدئ.

talcana ته زیان رسوي

ځینې ​​وختونه د ټیکسي مفید شتمنۍ لږترلږه وي، او زیان د پام وړ دی، د بیلګې په توګه، که چیرې محصول ډیره مصرف شوې وي. احتياط سره، ننوځئ د غذايي موادو د رژیم د ناروغیو سره د خلکو خواړه تعقیبوي، ځکه چې سیلولوز د معدې دیوالونو ته زیان رسوي، نس ناستې او لوړې کچې ته رسیدلی شي.

هغه څوک چې د شمیرې پیروي کوي، تاسو باید د دې اوړو لوی لوړ کالوری ارزښت په پام کې ونیسئ - 100 ګرامه 305 کیلوری لري. Talcane پروټینونو کې شتمني ده، مګر حتی کاربوهایډریټونه هم لري، نو دا د دې لپاره کار دی چې په سهار کې کار واخیستل شي.

کله چې مرکب په احتیاط سره پیرود، دا جوړښت ولولي. د خوندیتوب ښه کولو لپاره، تولیدونکي د ټیکسي په برخه کې نه یوازې د مصالحو، بلکې د میوه شویو میوو، وچو میوو، مغز او مغلوب هم شامل دي، او دا د محصول caloric محتوی زیاتوي.