چیری - روغتیا او شخصیت ته ښه او زیان رسوی

تودوخه د مثبتو وخت دی چې بدن د ویټامینونو او منرالونو سره سټراټیټ کړي. چیری، روغتیایې ګټې او زیان چې په ساینسي توګه تایید شوي، د دوديزو درملو په ترکیب کې کارول کیږي او د عمومي بحالی په توګه سپارښتنه کیږي.

په چیریو کې کوم ویټامینونه وموندل شي؟

د اسیدیک چیری د کیمیاوی جوړښت جوړښت بډای دی او د معدنی موادو لویه برخه، ویټامینونه او نور مواد هم وجود لري. دا د هغه ارزښت ارزونه ده چې په چیری کې د ویتامین څه دي. نو، په غلا کې د B، E، C، A، H او PP ګروپ دی. د معدني جوړښت په توګه، دا هم پراخه ده او هلته د اوسپنې، کلسیم ، میګنیشیم، جین، مسو او نورو مکرو او کوچنیو مایعاتو شتون شتون لري. د چیری په کارولو سره، بدن پیټینین، عضوی اسیدونه او فایبر ترلاسه کوي.

ګټوره چیری څه شی دی؟

که تاسو د انګورو کیمیکل جوړښت ته وګورئ، نو هیڅوک باید د دې حقیقت له امله حیران نه وي چې ډیری ګټورې شتمنۍ شتون لري:

1. ساینس پوهانو ثابت کړي چې د انتین اکسایډ لرونکي ملکیتونو له کبله، په وړیا رادیوکسونو کې جګړه شتون لري، چې د سرطان مخنیوی کوي. په جوړښت کې انتيکوینینس هم شتون لري چې متقابل حجرې بندوي او د صحی بدلون مخه نیسي.
2. کله چې تاسو د نس جوس څخه کار واخلئ، تاسو کولی شئ د تمرین په جریان کې د عضلاتو درد څرګند کړئ. دا د هغو موادو شتون شتون لري چې د انټی اکسیډینټ او ضد انتان اغیزه لري.
3. د انسان بدن لپاره د چرګانو کارول د دې د مثبتو اغیزو سره تړاو لري چې د کاریووسکاسیک سیسټم فعالیت. په دې جوړښت کې ګالیکوزایډ امیګډالین شامل دي، چې د زړه حملې تعدد کموي. د کوډینین د شتون له امله، د زړه حمله پراختیا، ډار او نور ستونزې کموي. د انتيکوینینس په اړه مه هېروئ، کوم چې په مثبتو توګه د کیلو ګرامو حالت اغیزمن کوي ​​او فشار نورمالوي.
4. په غوټه کې ډیرې وسپنې شتون لري، ځکه چې د وینې او جوس جوس خلک هغه وګړي لپاره ګټور دي چې د وینی څخه رنځ په وینې کې د هیمګلوبین په کچه د چټکو زیاتوالي لپاره ګټور دي.
5. هډوکي یا د چیری ټایټریټ د ساری سیسټم په حالت مثبت اغیزه لري، ځکه دوی د ګریانو او مثالو څخه د شګو او تیږو په مینځ کې مرسته کوي.
6. د ښځو د بدن لپاره ګټوره چیری څنګه پیدا کول، دا د یادونې او کافي ارزښت ارزښت دی. غوښې په ماسکونو کې کارول کیږي چې د پوټکي پیاوړتیا، ټیم کول او د سوځیدلو لرې کولو لپاره کارول کیږي.

وچې مرغۍ ښه او بد دي

که چیری د وچولو پروسه په سمه توګه ترسره شی، نو بیا بیرغ په عملی ډول سره کوم ګټور مواد له لاسه نه ورکوي. وچ شوی چیری، ګټه او زیان چې په تازه شکل کې د میوو ملکیتونو سره ورته وي، په بدن باندې داسې اغیز لري:

1. دا د ضد انتفاعي درمل په توګه کارول کیږي.
2. هغه مواد لري چې د وينې د ککړتیا کچه راټیټوي، نو وچ شوي ریري د ایرروسکلرسیز خطر کموي.
3. هغه ترکیب چې د وچو میوو پر بنسټ چمتو شوی، د انډیا سره مخنیوي کې مرسته کوي او د اعصابو سیسټم کار کولو لپاره به عادي وي.
4. له دې امله، د غنمو سره د میوو سپارښتنه کیږي.

منجمد چیری ښه او بد دی

په ریښو کې د ګټورو مالونو ساتل، دا اړینه ده چې د تودوخې پروسې په مناسبه توګه ترسره کړي. غوره کول د "شاک" موډر ښه دی، چې ډیری ریریجران لري. په دې حالت کې، میوه ترلاسه کیږي چې د تازه محصول ذایق یا جوړښت ته چمتو نشي. که تاسو لیوالتیا لرئ چې د یو ژوندیزم لپاره چې ګټور چیری څرنګه منجمد شوی وي، د هغې شتمنۍ تازه او خړوبې خواړه ورته ورته دي. دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې د اوریدو بار بار بهیر به د محصول کیفیت خراب کړي.

د وزن ضايع کولو لپاره د چرګانو ګټې

هغه خلک چې غواړي وزن له السه ورکړي، په اوړي کې باید په میوه کښیني، چې د بدن ښه والی او وزن کموي.

1. د پیل کولو لپاره، دا د چیری بیریانو د ټيټ کالوری محتوياتو یادولو وړ دی، نو په 100 ګرام کې یوازې 52 کیلوګرامه شتون لري. په عین حال کې دوی د خوړو خوړونکي دي، نو له دې امله د تغذيې پوهاوی دوی د یو ناست په توګه سپارښتنه کوي.
2. د وزن د ضایع لپاره د چیری کارول دا حقیقت دی چې دا د بدن څخه د کښت تولیدات لیرې کوي، کوم چې په مثبته توګه د هضمي سیستم سیسټم اغیز کوي.
3. جریان د معدني جوس تولید زیاتوي، او دا د نورو خواړو هضم سره مرسته کوي.
4. چیری د ډیوریټیک اثر لری، او د اضافی مایع او سوز څخه د خلاصون په برخه کی مرسته کوی.
5. ضروري غوړي او عضوي اسيدونه چې يوه برخه ده، د غوړ په جلا کولو کې برخه اخلي.

د چرګانو درملنه

نه یوازې د انارو بڼو ګټورو شتمنیو، بلکې پاڼي، پیډایډونه او حتی د دې ونې پاڼي د ډیرو لوبو ترکیبونو بنسټ جوړوي.

1. جوس د چرګانو درملنه د احساساتو احساس کول، یو څښاک وڅښئ چې تاسو ته هره ورځ دوه شیش ته اړتیا لرئ. دا د میتابولیک پروسې نورمالوي او بدن یې ګټور میتودونه ساتي. که تاسو دا د شیدو سره نیمایي کم کړئ، نو تاسو به د اسټماتیک لپاره یو څښاک ترلاسه کړئ.
2. د پيدايډونو ورور . یو ښه ډیریوریک، کوم چې نور هم د جنسي کمزوری لپاره ګټورې وي. په 0.5 لیټرو اوبو کې د پخولو لپاره، دوه میړه وساتئ. د پیډیډونو شبیه کول او د 10 دقیقو لپاره د اچول وروسته. تاسو اړتیا لرئ 1 tbsp واخلئ. په ورځ کې څلور ځلې.
3. وچه وچه . وچ شوی چیری، د ګټې او ضرر لپاره چې د روغتیا لپاره د ډیری مطالعاتو لخوا تایید شوی، یو ښه انټیټریټیک دی. د دې لپاره چې د 100 ګرامه انګورو چمتو کولو لپاره، د 0.5 لیتره اوبه وخورئ او لږ تودوخه یې وخورئ تر څو چې په 1/3 کې د مایع مقدار کم شي.

چیری - د شکر ناروغۍ سره ګټه

د شکر ناروغۍ باید په خورا احتیاط سره د دوی خواړو څارنه وکړي، مګر ډاکټرانو دوی ته چیری ته اجازه ورکوي. دا انتونیوینینس لري، چې د هغه عمل موخه د 50-5٪ د پانقاني فعالیت کچه ​​لوړه کوي. دا مهمه ده چې وپوهیږو چې نه یوازې د هغه څه لپاره چې د میرمنو او نارینه و لپاره د شکر ناروغۍ لپاره ګټور وي، بلکه دا څنګه هم په سمه توګه کارول کیږي. ډاکټران د جوارو او جوس لپاره اجازه ورکوي، او تاسو کولی شئ د 1 ډبرو پیډډیلز د 1 مرطرو پیرود څخه کار واخلئ یو کوډ چمتو کړئ. د اوبولو اوبو. هرڅه باید د 10 دقیقو لپاره وچ شي. تاسو اړتیا لرئ چې 0.5 ټنه وڅښئ. د ورځې څخه درې ځله مخکې له خوا د نیم ساعت لپاره خواړه.

د ګوتو لپاره د چیری ګټې

ساینس پوهانو تجربی موندلی دی چی بیریان په وینې کې د یوریک اسید کچه راټیټوي او د ضد انتان اغیزه لري. د انټي آکسیدینټ ملکیت څخه مننه، دا ممکنه ده چې د ماینونو بدن پاک وساتئ. د خیریې روغتیا ګټې د دې حقیقت له امله هم دي چې د منظم کارولو سره ممکن د وینې پاکول او د هیموګلوبین کچه لوړه کړي.

د ګوتو ګرتریتونو د زیاتوالي سره، ډاکټرانو ته مشوره ورکول کیږي چې په څو ورځو کې څو ځله ډیری ډوډۍ وخوري. د دې له امله، دا ممکن د حالت کمول او د درد سنډوم څرګندونې درجې کمول ممکن وي. تجربو وښوده چې که چیری، د چا ګټې او ضرر روغتیا ته د ډاکټرانو لخوا تایید شي، به هره ورځ د یو کیلو ګرام په اندازه وخوري، نو د سری د مالګو تمرکز به کم شي. برسېره پردې، د اغیزمن ګډ ضایع او لیرې والی کم شوی دی.

د چرګانو د بیوزلو درملنه

د لوبو ترکیبونو کې، تاسو د بډو باندی د درملنې لپاره غوره انتخابونه موندلی شئ. دا ثابته شوې ده چې د هډوکي سره یوځای د انګور بیرغونه د عمومي پیاوړتیا اغیز لري، د رګونو دیوالونو ته د سر بیرته راوستلو کې مرسته کوي. د چیریس سره د بواسیر درملنه اغیزمنه ده ځکه چې دا سوزش او سوځیدنه له منځه یوسي، د بیوزور مخنیوی کوي او د زخمونو درملنه کوي. کله چې بواسیرونه راټیټ شي، د چیری ډبرې غوړ، چې د ستونزې ساحې ته ځي، مرسته کوي. تاسو کولی شئ یو ځانګړي ورور کاروئ.

عنصرونه:

• چیری - 3 ټپیان
• د څښاک اوبو - 1 tbsp.

چمتووالى:

1. اجزاء سره مخلوط کړئ او یو کوچنی اور واچوی.
2. د شیدو وروسته، د 15-20 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
3. اخطار واخلئ د یو شونډې لپاره ریفورم کړئ. په ورځ کې 3 ځله چټک کړئ. د درملنې کورس 10 ورځې دي.

ضرر لرونکی چیری څه دی؟

د ډېرو محصوالتو په څیر، چیری ریښه د اخته کیدو لست دی چې باید په پام کې ونیول شي ترڅو روغتیا ته زیان ونه رسوي.

1. د نس ناستې لپاره د نس ناستې او د هاضمي سیستم سره د ستونزو سره د غذايي موادو کې شامل نه کړئ.
2. ډاکټرانو په السرس کې اسیدیک میوو او د معدني موادو د حاد مرحله منع کوي.
3. د سږ کال د عصبي ناروغیو لپاره دا محصول رد کړئ.
4. د چرګانو زیان کولی شي د جوارو څخه د لوی هډوکو سره په هډوکي سره راوړي. دا د دې حقیقت له امله ده چې دوی د دننه دننه مادي لري، کوم چې په انټرنېټ کې سنیاویډ ته لیږدول کیږي.